Körper & Geist
BodyBalance Pilates®
Leitung: Jessica Burkholder & Gina Hahn & Magdalena Lorenz
Eine erweiterte Übungsmethode nach Joseph H. Pilates – ein Workoutsystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche Bewegungen wiederherstellt. Ganzkörpertraining für Beweglichkeit, Kraft, Atmung und Entspannung.
Di 10:00
Di 18:00
Do 18:15
- Umfang
- 10 Einheiten
- Gebühr
- 120 €
- Mitbringen
- Kleidung, Handtuch
- Status
- Anmeldung / Warteliste
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Kraft & Funktion
Functional Gym
Leitung: Florian Winter · Perfect Performance
Modernes Ganzkörpertraining, bei dem Funktionalität im Vordergrund steht: Elemente aus Pilates, Stretching, Yoga und klassischem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Für konkrete Ziele, den Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder Kraft für Deinen Hauptsport.
Fr 11:00
60 Minuten
- Umfang
- 10 Einheiten
- Gebühr
- 120 €
- Mitbringen
- Kleidung, Hallenschuhe
- Status
- Anmeldung / Warteliste
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Neu im Programm
Rücken Vital
Leitung: Magdalena Lorenz
Fitnesskurs für Gesunde zur Kräftigung des gesamten Körpers – mit besonderem Schwerpunkt auf einer belastbaren Rückenmuskulatur. Funktionelle Kräftigung, Rumpfstabilität und Mobilisation für einen starken, beschwerdefreien Alltag.
Di 19:15
60 Minuten
- Umfang
- 10 Einheiten
- Gebühr
- 120 €
- Mitbringen
- Kleidung, Matte, Handtuch
- Status
- Anmeldung / Warteliste
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